کفش مناسب دوران بارداری

در دوران بارداری انتخاب کفش مناسب دوران بارداری بسیار مهم است چرا که پاها تحت فشار زیادی قرار می‌گیرند و به راحتی ممکن است دچار درد و ناراحتی می‌شود. کفش‌های درست می‌توانند به کاهش این مشکلات کمک کنند و راحتی بیشتری را فراهم می‌کند. در این دوران باید از کفش‌هایی استفاده کنید که علاوه‌بر راحتی، به حمایت مناسب از پاها و کمر هم کمک کند. در ادامه انواع کفش‌های مناسب دوران بارداری برای شما معرفی می‌کنیم.

کفش‌های طبی

کفش‌‌های طبی به دلیل داشتن طراحی مناسب و پشتیبانی درست از قوس پا فشار را به صورت یکنواخت بین پا و زمین توزیع می‌کنند. این کفش‌ها به جلوگیری از درد کف پا و پاشنه و ساق پا کمک می‌کنند و از مشکلاتی مثل صافی کف پا جلوگیری می‌کنند. همچنین برای مادرانی که در دوران بارداری دچار دردهای مزمن پا هستند، انتخابی عالی محسوب می‌شود. این دسته از کفش‌ها معمولا دارای کفی نرم و متناسب با آناتومی پا است.

کفش‌های سبک و انعطاف‌پذیر

کفش‌های سبک و انعطاف‌پذیر به راحتی با حرکت پا هماهنگ می‌شود و فشار زیادی به پا وارد نمی‌کند. این کفش‌ها باعث کاهش خستگی پاها در طول روز می‌شوند و از تورم پاها جلوگیری می‌کند. مادرانی که زمان زیادی را روی پا هستند، این نوع کفش‌ها مناسب‌تر هستند. انعطاف‌پذیری این کفش‌ها احساس راحتی بیشتری به پا می‌دهد.

کفش‌هایی با پاشنه مناسب 

کفش‌هایی با پاشنه مناسب مثل کفش کالج زنانه یعنی پاشنه‌ای که نه خیلی بلند و نه خیلی کوتاه باشد، به حفظ تعادل بدن کمک می‌کنند. این دسته از کفش‌ها فشار کمتری به کمر و ستون فقرات وارد می‌کند و از بروز مشکلات کمر درد و سیاتیک جلوگیری می‌کند. پاشنه‌های مناسب معمولاً عرض بیشتری دارند که پایداری بیشتری فراهم می‌کنند. انتخاب کفش‌هایی با پاشنه‌های کم ارتفاع و استاندارد در دوران بارداری می‌تواند راحتی بیشتری برای مادران به همراه داشته باشد.

صندل یکی از کفش‌های مناسب بارداری 

صندل‌ها با طراحی باز و راحت برای ماه‌های گرم سال بسیار مناسب است. این کفش‌ها جریان هوا را به راحتی به پا منتقل کرده و از تعریق پا جلوگیری می‌کنند. همچنین به راحتی قابل تنظیم هستند و می‌توانند فشار را از روی پا بردارد و گردش خون را بهبود می‌بخشد. صندل‌ها به دلیل سبک بودن برای مادران باردار انتخاب مناسبی است.

بوت و چکمه 

بوت‌ها و چکمه‌ها پاها را به خصوص در فصل‌های سرد گرم نگه می‌دارد و از خیس شدن و سرما جلوگیری می‌کند. این کفش‌ها از پا در برابر بارش برف و باران محافظت می‌کند. بوت‌های راحت و استاندارد که دارای عاج باشند، برای جلوگیری از لغزندگی و آسیب دیدن در فصل‌های سرد انتخاب خوبی است. این نوع کفش‌ها باید سبک و راحت باشد تا فشار زیادی به پاها وارد نکند.

کفش‌ های ورزشی 

کفش‌های ورزشی از جمله کفش اسپرت زنانه برای مادران بارداری که علاقه به ورزش یا پیاده‌ روی دارند، انتخاب بسیار خوبی است. این کفش‌ها معمولاً طراحی ارگونومیک دارند و از پا در برابر آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های فیزیکی محافظت می‌کنند. همچنین بسیاری کفش‌های ورزشی دارای تهویه مناسب هستند که مانع از تعریق و بوی بد پا می‌شوند. کفش ورزشی زنانه باید سبک و راحت باشند تا مادر باردار بتواند به راحتی از آن استفاده کنند.

کفش‌ های بدون پاشنه 

کفش‌های بدون پاشنه  فشار زیادی به ستون فقرات به دلیل نداشتن ارتفاع اضافی وارد نمی‌کنند و از بروز مشکلات کمر درد و سیاتیک جلوگیری می‌کند. این کفش‌ها تعادل بهتری ایجاد کرده و راحتی بیشتری را برای مادران باردار فراهم می‌کند. همچنین کفش‌های بدون پاشنه از آسیب به پا و بدن در طول روز جلوگیری می‌کند و برای حرکت و ایستادن بهتر است.